Пальминг - это упражнение на расслабление глаз, которое следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах. В данной статье представлена подробная инструкция по выполнению пальминга для глаз, а также объяснение психологической стороны этого упражнения. Через неделю регулярных тренировок вы можете заменить очки на более слабые.